家庭医(総合診療医)のアタマの中〜健康・食事・運動・行動について〜

家庭医(総合診療医)として健康・食事・運動・行動変容などについて記録。「やらないといけないけどやれない人」「一歩が出ない人」の手助けができれば良いなと思ってます。一人ではダイエットが続かない、運動が続かない、スタイル維持ができないなどと悩んでいる人は是非一緒に考えませんか?

家庭医として

家庭医として自分がやりたいこと。

 

①健康な人をいかに健康に保つサポートする。

②病気の人が薬に頼らずに病気を改善していくようなサポートをしたい

③子供〜高齢者まで病気があっても元気に楽しく生きていけるように支えて生きたい。

 

この3点である。

 

医師は病気、体調が悪くなって病院に来た人にしか医療を提供できない。

健康で病気がないけど日々の健康維持のために何かやりたいと思っている人・わかっちゃいるけど一歩が踏み出せない人の背中を押して一緒に健康であるために行動を変えていきたい。

 

一歩を踏み出す一押しになりたいと思いブログを始めることにした。